"Heiße die Wellen des Lebens willkommen, ohne Dich von Ihnen überrollen zu lassen!"

Zusammengefasst ist das, so in etwa, mein Lebensmotto.

Warum Soma Yoga?

Soma ist im Kundalini Yoga Ausdruck für die innere Erfahrung.

Soma steht auch für Segen und Gnade.

Selbstbestimmt und eigenverantwortlich und immer mit gesundem Menschenverstand, so verstehe ich den Weg des Yoga.

Vor allem auch immer mit dem Gefühl für die eigene innere Stimme und dem Verantwortungsbewusstsein sich selbst und den Teilnehmer:innen gegenüber,

Ich nutze und vermittle die Lehren nicht als etwas Absolutes.

Alles, was angeboten oder vermittelt wird, bedarf der Prüfung des jeweils Einzelnen. Jede/r sollte für sich hineinspüren und dann entscheiden „Was fühlt sich für mich gut und richtig an, und was nehme ich an oder was eben auch nicht“

Ich sehe die Aufgabe eines Jeden, in der Übernahme der Verantwortung für sich selbst, und in der Verbindung des Selbst mit der eigenen inneren Weisheit und Wahrheit!

Kundalini Yoga Yin/Yang

Jeden Dienstag begleite ich dich auf deiner Reise zu dir und deinem Körper mit teilweise kraftvollen Kundalini Yoga Einheiten und abschließend mit beruhigenden Yin Yoga Übungen, die dir helfen, sowohl deine Faszien, als auch festsitzende Emotionen zu lösen.

Danach folgt eine Tiefenentspannung und eine kurze Meditation.

Gruppe 1: Dienstags von 18.00-19.30 Uhr

Gruppe 2: Dienstags von 19.45-21.00 Uhr

Soma Yoga Rücken

Jeder Mittwoch steht am Nachmittag unter dem Motto, tue dir selbst etwas Gutes und bewege und spüre dich.

Hier finden sich Übungen aus verschiedenen Yoga Traditionen, wie Kundalini- und Hatha sowie Yin Yoga.

Es gibt unterstützende Atem-Übungen und eine Tiefenentspannung.

Anders als am Dienstag umfasst eine Stunde hier 60 Min. anstatt 90 Min.

Mittwochs von 16.30-17.30 Uhr

Raum der Balance

Willkommen im Raum der Balance!

Es stehen dir Matten, Blöcke, Gurte und auch Decken zur Verfügung, sodass Du nicht gleich ein ganzes Equipment besorgen musst.

Auch falls du mal einen Teil deiner Ausstattung vergessen solltest, ist das also nicht so schlimm.

Alles was du brauchst ist dein Wille etwas für dich zu tun, gemütliche Kleidung und etwas Zeit.

Deichstraße 25, 21423 Winsen/Luhe

Für Anfragen zu freien Kursplätzen, schreibe mir gern eine Email an: soma-yoga@t-online.de